Meine Vision
Mein Name ist Alice Sarah Trimmel und ich freue mich, dass du jetzt gerade hier bist und diese Zeilen liest. Ich habe dein Wunderland mit der Vision gegründet, Frauen in ihrem mentalen und emotionalen Wachstum zu unterstützen. Mein Fokus liegt dabei auf der psychischen Gesundheit und der Stärkung von Frauen.
Wieso Wunderland?
Viele Frauen lernen früh, sich anzupassen.
Nicht zu laut, nicht zu viel, nicht zu fordernd zu sein.
Sie stellen die Bedürfnisse anderer vor ihre eigenen, suchen die Schuld bei sich selbst, übernehmen Verantwortung, funktionieren – oft über ihre Grenzen hinaus.
Das führt nicht selten dazu, dass sie sich selbst verlieren:
die Verbindung zur eigenen Stimme, zum eigenen Körper, zur eigenen Wahrheit.
Dein Wunderland ist kein Fantasieort – es ist ein innerer Raum, der dir gehört.
Ein Ort, an dem du dich nicht rechtfertigen musst.
Wo du dich selbst wieder spürst, Grenzen neu definierst und Vertrauen in deine eigene Kraft entwickelst.
Meine Begleitung
Ich begleite Frauen dabei, dieses innere Wunderland wiederzufinden: Durch achtsame Gespräche, mentale Tools, Körperarbeit und Selbstreflexion.
Vielleicht liegt dein Wunderland noch verborgen unter Verletzungen, Zweifeln oder alten Mustern. Aber es ist da.
Und du darfst es dir zurückholen.
Denn du hast es verdient, ein Leben zu führen, an das du dich nicht nur gewöhnt hast. Sondern ein Leben, das dich widerspiegelt: Mit all dem, was dich ausmacht. Ein Leben, in dem du mit dir selbst im Reinen bist, an dich glaubst und dir vertraust. Ein Leben, in dem du morgens mit Freude aufwachst und abends zufrieden schlafen gehst.
Die Basis für all das liegt – meiner Erfahrung nach – in deiner mentalen und psychischen Stärke
und in der Beziehung, die du mit dir selbst führst.
Wenn du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen, verändert sich alles.
Über mich
Alice Sarah Trimmel, MA
Meine Arbeitsweise
Meine Arbeit ist eine Einladung zum Wachstum und der Stärkung – im Innen wie im Außen. Im Mittelpunkt stehst du als ganzer Mensch: mit deiner Geschichte, deinen Empfindungen, deinen Ressourcen. Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität, Selbstverbundenheit und psychischer Gesundheit – achtsam, individuell und auf Augenhöhe.
Meine Ausbildung in Psychologischer Beratung und Systemischem Coaching an der Sigmund Freud Universität Wien bildet die fundierte Basis meiner Arbeit. Ergänzt wird sie durch vielseitige Werkzeuge aus der mentalen, emotionalen und körperorientierten Begleitung.
In unseren Gesprächen geht es nicht nur darum, Probleme zu analysieren – sondern darum, wieder Zugang zu deiner Kraft, deiner Klarheit und deinem Vertrauen zu finden. Wir richten den Blick behutsam nach innen und zugleich in eine Richtung, die dich stärkt: Hin zu dem Leben, das sich für dich stimmig anfühlt.
Ich arbeite ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und in deinem Tempo. Kein Schema, kein Druck – sondern echtes Zuhören, achtsames Mitgehen und Impulse, die dich in deiner Tiefe erreichen dürfen.
Meine Haltung
Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Mitgefühl – vor allem mit dir selbst.
Ich begegne dir mit Respekt, Wärme und Offenheit. Du darfst hier genau so sein, wie du bist – mit deinen Fragen, Zweifeln, Wünschen und deiner Geschichte. Meine Haltung ist geprägt von Achtsamkeit, Wertschätzung und echter Präsenz. Ich höre genau hin, nehme dich ernst und sehe dich in deinem gesamten Sein – nicht nur in dem, was gerade schwerfällt.
Ich bin überzeugt: Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst. Meine Aufgabe ist es nicht, dir zu sagen, wer du sein sollst – sondern dich darin zu bestärken, wieder zu werden, wer du bist.
Veränderung beginnt dort, wo du dir selbst ehrlich begegnest – mit Mut, Mitgefühl und Vertrauen in deine innere Stärke.
Meine Aus- und Weiterbildungen
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Dipl. Psychologische Beraterin
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Dipl. Systemische Coachin
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Dipl. Mentaltrainerin
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Zert. NLP Practitioner
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Master of Arts (Wirtschafts- und Organisationspsychologie)
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Bachelor of Science (Wirtschaftswissenschaften)
Kontaktiere mich
Du darfst dich sicher fühlen.
Du darfst wachsen.
Du darfst bei dir ankommen.
In dein Wunderland geht es nicht um „höher, schneller, weiter“. Es geht um dich – um das, was in dir wachsen und stark werden will. Ich begleite dich auf deinem Weg – mit Herz, Klarheit und der tiefen Überzeugung, dass in dir mehr Kraft steckt, als du vielleicht gerade spürst.